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一瞬で気持ちが落ち着く方法
  • 2024年01月15日
  • セルフケア
一瞬で気持ちが落ち着く方法
能登半島地震で被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。石川県には親戚が多く、家に住めなくなった従姉妹もいます。
デジタルデトックス
  • 2023年07月11日
  • セルフケア
デジタルデトックス
海の写真をブログにアップしたのは初めてです。海に接していない長野県のさらに山奥に住んでいる身には珍しくつい先日、往復44時間...
不安のトリセツ
  • 2023年03月09日
  • セルフケア
不安のトリセツ
今頃の季節になると、落ち着かなさや不安を感じる方は多いのではないでしょうか?春先の不安は、気温の変化や環境の変化によるもの...
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